本文摘要：所谓蛋白粉，一般是使用制备的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺少异亮氨酸）、豌豆蛋白或上述几种蛋白的人组，（如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白构成的填充蛋白，）包含的粉剂，其用途是为缺少蛋白质的人补足蛋白质。

所谓蛋白粉，一般是使用制备的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺少异亮氨酸）、豌豆蛋白或上述几种蛋白的人组，（如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白构成的填充蛋白，）包含的粉剂，其用途是为缺少蛋白质的人补足蛋白质。对于健康人而言，只要坚决长时间饮食，蛋白质缺少这种情况一般会再次发生。

奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米不含必需氨基酸种类齐全、数量充裕、比例必要。只要坚决食物非常丰富多样，就几乎能符合人体对蛋白质的必须，没适当再行补足蛋白质粉。而且，食物带来人的心理享用和感官性刺激，是蛋白质粉所无法替代的。蛋白质摄取过多，不但是一种浪费，而且对人体身体健康也是有危害的。

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